sống khỏe mỗi ngày

1 ngày đi bộ bao nhiêu bước để giảm nguy cơ đột quỵ? Con số khiến nhiều người bất ngờ

Để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn không nhất thiết phải đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Bác sĩ cấp cứu: 2 điều chớ bao giờ làm khi đi máy bay

Sau khi ổn định chỗ ngồi trên máy bay, phần lớn hành khách thường có tâm lý thả lỏng, chuẩn bị nghỉ ngơi cho đến khi hạ cánh.