phòng bệnh loãng xương

Những loại dưỡng chất phòng bệnh loãng xương

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương bằng cách bổ sung 6 loại dưỡng chất dưới đây trong chế độ ăn.

Loãng xương có nên tự uống canxi?

Tôi nghe nói ở tuổi trung niên rất hay bị loãng xương nên định mua canxi về uống bổ sung. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp tôi.

Những thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Xương có xu hướng trở nên xốp hơn theo tuổi, nhưng một số người có nguy cơ bị xốp xương sớm và điều này dẫn tới loãng xương.

Những thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Xương có xu hướng trở nên xốp hơn theo tuổi, nhưng một số người có nguy cơ bị xốp xương sớm và điều này dẫn tới loãng xương.

Một loại gia vị ngày nào bạn cũng ăn giảm tới 40% nguy cơ ung thư

Khi bạn tiêu thụ loại gia vị này thường xuyên, bạn đã làm giảm nguy cơ của một số loại ung thư, trong đó rủi ro liên quan đến ung thư buồng trứng giảm tới 40%. Đó chính là hành lá.