nhón chân

Làm động tác đơn giản này với bàn chân: Tốt cho thận, góp phần sống thọ

Thực hiện đều đặn động tác này có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho cơ xương khớp, tuần hoàn máu, sức khỏe thận - những nền tảng quan trọng của tuổi thọ.

Nhón chân 15 phút mỗi ngày để nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe

Với những người không có nhiều thời gian để tập các hoạt động thể chất ngoài trời hay tại phòng tập thì thói quen này thực sự lý tưởng để tăng cường sức khỏe.

Nam giới bổ thận tráng dương nhờ làm 1 động tác khi đi tiểu

Nam giới chỉ cần nhón gót chân trong khi đi tiểu, động tác đơn giản của cổ nhân được chuyên gia Đông y khuyên bạn thực hiện để khỏi cần uống thuốc bổ thận tráng dương.