nguyên tắc ăn 80%

Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản: Dễ áp dụng lại rất tốt

Sống khỏe 2019-05-16T20:45:32

Nguyên tắc "hara hachi bu" dựa trên thông tin đã được khoa học chứng minh rằng dạ dày cần 20 phút để gửi tín hiệu cho não và để não tiếp nhận tín hiệu “đã no bụng”.

Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản: Dễ áp dụng lại rất tốt

Mạng xã hội

10000+ bài viết
Tin nóng trong ngày

10000+ bài viết

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại

nguyên tắc ăn 80%

Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản: Dễ áp dụng lại rất tốt

Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản: Dễ áp dụng lại rất tốt

Mạng xã hội

Tin nóng trong ngày