*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày
"Lý thuyết 8 giờ" trong giấc ngủ đúng nhưng chưa đủ: Ngủ chuẩn giấc, quyết định 2/3 sự thăng tiến trong sự nghiệp
Sống khỏe 2024-04-12T13:25:00Nghiên cứu của Đại học California, Trường Dược San Diego và Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho thấy những người ngủ 6-8 tiếng mỗi ngày có tỷ lệ tử vong thấp nhất, đặc biệt là những người ngủ 7 tiếng.
Tâm điểm
-
10000+ bài viết -
10000+ bài viết