ngồi nhiều ít vận động

Lưu ý đặc biệt dành cho người làm việc văn phòng: Thời gian, tư thế nên làm để giảm bệnh tật

Mọi người nên tránh ngồi nhiều hơn 90 phút. Do đó, có hai cách để tránh những nguy cơ của việc ngồi nhiều, ít vận động.

Ngồi 1 tiếng giảm 22 phút tuổi thọ: Bạn nên rèn ngay 8 thói quen này để sống lâu hơn

Ngồi nhiều là một thói quen xấu có thể gây ra nhiều loại bệnh và cắt ngắn tuổi thọ. Nhưng chúng ta lại không thể giảm giờ ngồi. Đây là 8 thói quen có thể giúp bạn khắc phục.

Ngồi 10 tiếng/ngày sẽ "nuôi lớn" 5 bệnh nguy hiểm: Hãy làm 2 việc để tránh tử vong sớm

Ai cũng biết ngồi nhiều là có hại, thậm chí mắc ít nhất 5 loại bệnh sau đây. Nhưng vì công việc bạn không thể không ngồi. Hãy làm ngay 2 lời khuyên này để giảm thiểu những rủi ro.

2 triệu người chết mỗi năm vì 1 thói quen xấu đang phổ biến ở dân văn phòng

Mặc dù được cảnh báo thói quen này có thể là "vấn đề gây nguy hại sức khỏe mang tính toàn cầu", nhưng đây vẫn là việc làm thường thấy ở nhiều người.