ngô ngọt

Ngô ngọt hay ngô nếp: Lượng calo chênh lệch gấp 10 lần, chọn loại nào để giảm cân hiệu quả?

Ngô là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn giảm cân, nhưng không phải loại nào cũng giống nhau. Ngô ngọt và ngô nếp khác biệt đáng kể về calo, chỉ số đường huyết và dinh dưỡng - lựa chọn sai có thể khiến bạn “phản tác dụng”.

Nghe KỲ LẠ nhưng 4 thực phẩm này cất trong tủ lạnh vừa ngon vừa tươi lâu bất ngờ!

Bốn thứ dưới đây cho vào tủ đúng cách vừa ngon vừa tươi lâu, nhưng hầu hết mọi người lại để ở bên ngoài, nghĩ rằng tuyệt đối không nên bỏ trong tủ lạnh.