nắng nóng ăn gì mát

8 loại quả thanh nhiệt "từ sâu bên trong": Trời nắng nóng cần ăn ngay để giảm nhiệt cơ thể

Thời tiết nắng nóng có thể khiến bạn bị bốc hỏa, nóng trong, mệt mỏi và mất nước. Đây là những loại trái cây có tác dụng tốt nhất để thanh nhiệt, hạ hỏa, giải độc, cân bằng cơ thể.