lợi ích của táo

Thay đổi bất ngờ nếu bạn ăn mỗi ngày 1 quả táo

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một quả táo mỗi ngày - hoặc có thể thay thế bằng các thực phẩm giàu polyphenol khác - sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe ngoạn mục.

Ăn một quả táo mỗi ngày mang lại lợi ích không tưởng

Các chuyên gia cho biết táo chứa một hợp chất có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh.