lợi ích của đi bộ nhanh

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn đi bộ mỗi ngày: Ai muốn sống lâu hơn cần phải biết

Một nghiên cứ được thực hiện bởi Đại học Leicester cho rằng những người đi bộ nhanh sống lâu hơn 15 năm so với những người bình thường, bất kể cân nặng của họ là bao nhiêu.