kiểm soát stress

Stress làm suy giảm chức năng tình dục, vì sao?

Nhiều người hiểu stress là thuật ngữ để chỉ mọi khó chịu thường xuyên tác động đến con người nhưng không biết rằng stress còn gây ra ở cơ thể một đáp ứng sinh học trước những kích thích vật chất, tâm lý hay giác quan, giống như một phản xạ với 3 giai đoạn: báo động, chống cự và kiệt quệ.

Ăn sạch và lành mạnh bao nhiêu cũng vô ích nếu bạn luôn bị tình trạng này

Một chế độ ăn lành mạnh rất tốt cho con người. Nhưng chế độ ăn tốt có lẽ cũng không đủ để bù đắp cho các hệ quả của stress gây ra với cơ thể.