hạt mè

Loại hạt có tác dụng 'lão hóa ngược' ngừa ung thư mà người Nhật rất thích, ở Việt Nam vô cùng nhiều

Loại hạt này phụ nữ Nhật vô cùng yêu mến. Chúng thường được sử dụng cho các phần rau trộn, đồ ăn nhẹ hay là rắc vào cơm, dùng cho các món sushi...

Lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt me

Hạt me chứa nhiều protein, axit amin, các axit béo thiết yếu và khoáng chất và có những lợi ích sức khỏe không ngờ dưới đây:

Hạt mè: Thức ăn bổ thận, bổ ích cho phụ nữ

Hạt mè thường dùng chữa các chứng: tóc bạc sớm, suy nhược sau cơn bệnh, ho khan, thiếu sữa sau khi sinh, ung nhọt, suy nhược cơ thể

Loại hạt giàu canxi hơn đậu phụ, giàu sắt hơn gan, giàu protein hơn trứng: Chợ VN có nhiều

Tốt cho ngũ tạng, bổ gan, dưỡng thận, lợi sữa, nuôi tóc... đều là những công dụng tuyệt vời mà loại hạt nhỏ bé này mang lại. Ăn vài thìa vừng mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.

Danh sách các thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt đỏ: Ăn thoải mái không lo ung thư

Những thực phẩm giàu sắt như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng... chứa nhiều chất sắt không kém thịt đỏ.

Lợi ích sức khỏe không ngờ của hạt me

Hạt me chứa nhiều protein, axit amin, các axit béo thiết yếu và khoáng chất và có những lợi ích sức khỏe không ngờ dưới đây: