giảm tình trạng ợ nóng

Nghệ, gừng, nước cốt dừa: Hỗn hợp "thần thánh" chữa được nhiều loại bệnh chỉ sau 1 đêm

Không chỉ giảm tình trạng ợ nóng, uống hỗn hợp này mỗi đêm, bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức xương khớp giảm đi trông thấy vì nó có cả khả năng chống viêm.

Chọn tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe hiện tại của bạn

Tư thế ngủ tốt nhất phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vì vậy, nếu bị ợ nóng, hãy nằm nghiêng; nếu bị đau hàm, nên nằm ngửa...