đốt cháy calo

6 hành động nhỏ giúp bạn tiêu thụ calo ngay trên bàn làm việc

Chỉ với một số lưu ý nhỏ bạn sẽ có thể tiêu thụ calo ngay cả trong trạng thái “bất động”.

Những sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi cố gắng giảm mỡ bụng

Việc tuân thủ lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học sẽ giúp bạn đạt được thành công trong lộ trình giảm cân của mình. Do đó, hãy chú ý những sai lầm sau đây để tránh mắc phải.

5 thói quen ăn uống cần tránh sau khi tập thể dục

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một số thói quen ăn uống mà bạn nên tránh sau khi tập thể dục.

99% mọi người có thói quen này khi đi ngủ, tưởng tốt nhưng đằng sau là 4 tác hại không ngờ

Hóa ra một thói quen đơn giản hàng ngày lại có nhiều tác hại đến như vậy.

Mâu thuẫn vì ghen tuông, người phụ nữ hất xăng đốt khiến “người tình” nhập viện

Sau khi xảy ra mâu thuẫn, bà Ngô Thị Mai đã hất xăng, rồi dùng bật lửa đốt áo ném xuống nền xi măng khiến “người tình” phải nhập viện cấp cứu.

Những thói quen hàng đầu gây mỡ bụng

Dưới đây là những thói quen hàng đầu gây tích tụ mỡ bụng bạn cần thay đổi càng sớm càng tốt để có vòng eo thon thả.

So sánh giữa tình dục và thể thao: 25 phút ‘mây mưa’ có bằng 30 phút chạy bộ?

Tình dục có thể giúp bạn đốt cháy calo nhưng có nhiều bằng chạy bộ? Một nghiên cứu sẽ giúp bạn có câu trả lời.

19 cách đốt cháy calo đơn giản mà không cần tới phòng tập

Bạn không có thời gian tập thể dục? Bạn không ưa thích thể thao, nhưng lại muốn đốt cháy calo mà không phải rời khỏi giường sớm mỗi ngày?

Những thói quen xấu tạo mỡ quanh vùng bụng

Béo bụng không chỉ xấu về mặt thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Tập gym gây hại tình dục: Lời đồn và sự thật

Tập thể hình (gym) giúp cho cơ thể săn chắc, cơ bắp nở nang, giảm mỡ, tăng khối lượng cơ nạc và đốt cháy calo hiệu quả.

Cách ly ở nhà, nếu lo béo và tăng cân hãy làm ngay những việc này để đốt cháy calo dư thừa

Làm việc nhà hàng ngày không những giúp nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng mà nó còn giúp bạn thư giãn đầu óc, vui vẻ, lạc quan, đặc biệt là cũng đốt cháy một lượng calo kha khá.