Giấc ngủ của trẻ

Giấc ngủ của học sinh dưới góc nhìn khoa học

Trẻ em và thanh thiếu niên ngủ không đủ giấc sẽ mắc nhiều vấn đề về sức khỏe và hành vi, có nguy cơ cao bị béo phì, đái tháo đường, chấn thương, sức khỏe tâm thần kém, và giảm sự chú ý trong học tập, dẫn đến kết quả học tập kém.

Đại học Y khoa của Mỹ phát hiện: Trẻ ngủ không đủ 9 giờ mỗi đêm sẽ có ít chất xám hơn

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ, đặc biệt là chất xám.