đồ luộc

Thử thách 7 ngày chỉ ăn đồ luộc: Cơ thể tôi có 4 sự thay đổi đáng ngạc nhiên, nhưng cú sốc lớn nhất lại đến từ điều không ngờ

Tôi từng đọc được rất nhiều bài viết rằng thực phẩm luộc giữ nguyên giá trị dinh dưỡng mà không làm tăng lượng chất béo bão hòa từ dầu mỡ, có thể mang lại nhiều lợi ích, vì thế quyết định thử...

PGS Nguyễn Thị Lâm gợi ý cách ăn tốt đủ đường, 'né' được cả ung thư

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là cách ăn lành mạnh giúp giữ lại trọn vẹn dinh dưỡng, phòng ngừa được ung thư.