dinh dưỡng

Vo gạo làm hao hụt dưỡng chất nhưng vì sao vẫn cần làm? Hóa ra đây là lý do

Việc vo gạo có thể làm cho các dưỡng chất bị hao hụt ít nhiều. Tuy nhiên, theo chuyên gia, chúng ta vẫn cần phải vo gạo trước khi nấu.

5 sai lầm khiến rau củ quả càng rửa càng bẩn, thất thoát dinh dưỡng và chất độc hại ngấm sâu hơn

Không phải cứ rửa càng kỹ, ngâm càng lâu thì rau củ quả sẽ càng sạch. Ngược lại, đôi khi điều này khiến bụi bẩn, hóa chất có hại ngấm sâu hơn.

Nấu cơm cho thêm 1 loại hạt này giúp nồi cơm vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, không biết thì rất phí

Thi thoảng để những bữa cơm thêm phần thú vị, bạn có thể bổ sung thêm loại hạt này khi nấu cơm, giúp cơm vừa ngon miệng lại tốt hơn cho sức khỏe.

Loại quả ngọt mọng tốt ngang nhân sâm, chỉ duy nhất Việt Nam xuất khẩu trên thế giới: Vừa hạ đường huyết, vừa bơm máu hiệu quả

Theo Cục Bảo vệ thực vật (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn), Việt Nam hiện là nước duy nhất trên thế giới có loại quả này làm hàng hoá xuất khẩu. Các quốc gia gia khác đều có trồng cây này nhưng họ chỉ tiêu thụ nội địa.

Ăn 4 quả trứng gà mỗi tuần bạn nhận được lợi ích gì?

Trứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.

3 loại da cá tốt nhất để ăn và những loại cần tránh theo chuyên gia dinh dưỡng

Không phải ai cũng biết rằng da cá rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Á vương Huỳnh Võ Hoàng Sơn đại diện Việt Nam thi Nam vương quốc tế 2024

Sáng ngày 25/4 tại TP.HCM đã diễn ra buổi họp báo công bố á vương – bác sĩ Huỳnh Võ Hoàng Sơn sẽ đại diện Việt Nam thi Manhunt International lần thứ 22 tại Thái Lan.

Nên uống bao nhiêu cà phê một ngày để không gây hại sức khỏe?

Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng bởi nó giúp người dùng có cảm giác tập trung khi làm việc, nhưng nếu uống không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Việt Nam có 2 loại “cá trường thọ” tốt ngang nhân sâm, tổ yến: Ăn vào giúp bổ máu, dưỡng thận, hạ đường huyết hiệu quả

2 loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt, được bán đầy ở chợ Việt.

Hóa ra đây mới là "Vua miễn dịch", một miếng có tới 17 loại axit amin: Bổ can thận tinh, tăng cường miễn dịch, người huyết áp cao cũng ăn được

Nếu muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

1 loại rau bán rẻ ở chợ Việt nhưng lại được chuyên gia Mỹ khen ngợi: Vừa hạ đường huyết, vừa dưỡng xương hiệu quả

Loại rau này được bán quanh năm ở chợ Việt với mức giá vô cùng phải chăng.