dinh dưỡng

4 loại rau độc đáo, rất nên trồng: Thu hoạch được suốt mùa hè

Thay vì lặp lại những loại rau quen thuộc vốn dễ sâu bệnh, nhanh già hoặc khó chăm, hãy chuyển sang những lựa chọn mới lạ hơn, dễ trồng hơn và cho thu hoạch kéo dài suốt mùa hè.

5 loại rau mùa hè dễ trồng nhất, lại nhanh được thu hoạch

Mùa hè là thời điểm một số loại rau phát triển rất nhanh, cho thu hoạch chỉ sau thời gian ngắn. Dưới đây là 5 gợi ý bạn có thể tham khảo.

5 loại thực phẩm giúp tóc luôn đen nhánh, bóng khỏe

Một số thực phẩm quen thuộc có thể góp phần bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc khỏe, bóng và giữ màu đen tự nhiên lâu hơn.

Đây là loại rau tốt nhất cho tim mạch: Có đầy ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết để ăn

Một loại rau quen thuộc tại Việt Nam được nhiều nghiên cứu đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Ăn nhiều rau luộc, ít thịt cả 3 bữa trong ngày nhưng mỡ máu vẫn cao vút: Bất ngờ với "thủ phạm"

Tưởng rằng ăn uống thanh đạm là đủ để bảo vệ sức khỏe, nhưng một phụ nữ 55 tuổi vẫn bất ngờ khi kết quả khám sức khỏe cho thấy chỉ số mỡ máu cao vút.

2 điều nhất định phải làm khi ăn hành tây: Làm đủ giúp tăng cường chức năng thận, giảm đường huyết

Hành tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu chế biến đúng cách, loại củ này có thể hỗ trợ bảo vệ thận và kiểm soát đường huyết tốt hơn.

1 bộ phận của lợn nhiều sắt gấp gần 10 lần thịt bò: Nhiều người chê "độc", không ăn

Không chỉ giàu sắt, bộ phận này còn rất giàu vitamin A và đạm.

Loại rau nhiều sắt hơn thịt bò, được bán quanh năm ở chợ Việt: Không phải ai cũng biết để ăn

Loại rau này được ví là “thịt bò của người nghèo” vì nó rất giàu sắt.

Ăn chuối đều đặn trong 6 tháng, mức cholesterol trong cơ thể biến đổi bất ngờ

Việc ăn chuối thường xuyên liệu có ảnh hưởng tới mức cholesterol trong cơ thể hay không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Loại rau nhiều sắt hơn cả thịt bò, được bán đầy chợ Việt: Không phải ai cũng biết để ăn

Loại rau này chứa tới 35 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nó rất giàu sắt.

Chợ Việt đang bán đầy loại rau người Trung Quốc ví là "rau Hoàng đế": Nấu kiểu này cả nhà cùng mê

Loại rau này thường bị chê có mùi hăng, khó ăn. Thế nhưng với cách chế biến này, hương vị sẽ thơm ngon hơn hẳn, lại cực bổ dưỡng.