đau vùng cổ vai gáy

Ðau vùng vai gáy có nguy hiểm?

Tôi 45 tuổi, làm công việc văn phòng. Gần đây, tôi rất hay đau vùng vai gáy, nhất là khi phải ngồi làm việc máy tính thường xuyên.

Bài tập đơn giản để giải phóng tình trạng khó chịu khi bị đau vùng cổ vai gáy

Bị nhức mỏi và đau vùng cổ vai gáy không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa sự đau đớn nhanh chóng hơn.