chạy bộ buổi sáng

Chạy bộ vào buổi sáng hay buổi tối để giảm cân, giữ dáng hiệu quả?

Bạn muốn chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe nhưng đang băn khoăn không biết nên chọn khung giờ nào để tối ưu hiệu quả, đây chính là gợi ý từ chuyên gia.

Giám đốc 42 tuổi bất ngờ phát hiện cơn đau tim nhờ 1 dấu hiệu trong lúc chạy bộ buổi sáng

Paul Wapham (42 tuổi), giám đốc điều hành của Hockey Wales (Cơ quan quản lý quốc gia về khúc côn cầu ở xứ Wales), Anh bỗng phát hiện cơn đau tim trong lúc chạy bộ buổi sáng.