chất sắt

Cắm 12 cây đinh vào quả táo rồi ăn để bổ sung sắt: Chuyên gia lý giải về ý tưởng "điên rồ"

Đinh sắt khi cắm vào quả táo chỉ là sắt vô cơ không thể chuyển hoá thành sắt hữu cơ. Sắt vô cơ khả năng được hấp thu và sử dụng trong cơ thể không cao.

Thấy móng chân giòn, gãy như mẹ bầu này coi chừng bạn đã thiếu một chất quan trọng với thai nhi

Bác sĩ khuyến cáo bất cứ ai gặp vấn đề về móng nên gặp bác sĩ để kiểm tra vì đó có thể là dấu hiệu của một trong những tình trạng sau đây.

Những loại thực phẩm tốt cho người thiếu máu

Việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa nhiều sắt và các chất vi lượng khác giúp duy trì độ cân bằng trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Gan động vật, thịt bò, thịt lợn, của cải,... là những thực phẩm rất bổ máu nên có trong bữa ăn hàng ngày.

Nguy hại khôn lường nếu sử dụng trà atisô khôngđúng cách

Từ quan điểm “mát gan”, nhiều người sử dụng trà atisô thay cho nước lọc uống hàng ngày. Việc này không khiến gan mát, tốt cho gan mà còn gây nguy hiểm cho gan.

Mít: 8 "tốt" cho sức khỏe

Mít là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Nó có đầy đủ các vitamin và khoáng chất tự nhiên.

6 cách uống chè xanh để lại hậu quả xấu cho sức khỏe

Uống chè xanh cũng phải đúng cách, nếu không sẽ dẫn đến một số hậu quả không mong muốn.

Nước ép lúa mạch: nguồn dưỡng chất cho da lão hóa

Nước lúa mạch là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể chiến đấu với bệnh ung thư, tiểu đường, cảm lạnh... Đối với da, lúa mạch chính là một nguồn vitamin và chất sắt phong phú.