carb

Loại carb duy nhất không ảnh hưởng insulin, không làm tăng đường huyết: Người Việt dễ dàng mua ngoài chợ

Mới đây, một chuyên gia sức khỏe chia sẻ về "loại carbohydrate duy nhất" không khiến đường huyết tăng vọt.

"Giải oan" cho carb: Không phải carb nào cũng hại; carb tốt - xấu có trong thực phẩm nào?

Mọi người thường nghĩ rằng ăn nhiều carb sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Nhưng carbs có đúng là thủ phạm khiến bạn tăng cân?