cải thiện chất lượng giấc ngủ

Loại nước uống buổi tối trước khi đi ngủ tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường máu tự nhiên, dễ ngủ hơn: Chợ Việt bán nhiều

Loại thức uống tự nhiên này có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời là “thuốc kiểm soát đường huyết” hiệu quả, cùng rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người.

Ăn trước khi ngủ, người bảo nên, người bảo không nên: Thực hư thế nào?

Có rất nhiều ý kiến trái chiều xung quanh việc nên hay không nên ăn trước khi đi ngủ. Vậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta ăn trước khi ngủ?