cá giàu DHA

Không phải cá hồi, loại cá bình dân này giàu canxi gấp 4 lần sữa, DHA cũng cao đáng nể

Không phải cá hồi, một loại cá biển giá khá bình dân lại sở hữu hàm lượng canxi cao gấp khoảng 4 lần sữa, trong khi DHA cũng ở mức đáng chú ý.

5 loại cá giàu DHA hơn cá hồi lại bổ dưỡng đủ bề, vừa ngon vừa rẻ, cả nhà đều mê

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên ăn cá giàu DHA ít nhất 1-2 lần một tuần, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em, vì DHA rất cần thiết cho sự phát triển não bộ và thị lực! Những loại cá quý này chính là "trạm xăng bổ não" trên bàn ăn của bạn!