cá gì tốt cho sức khỏe

Việt Nam có 1 loại cá mệnh danh là "gà nước", thịt thơm ngon lại giúp ngăn ngừa ung thư, tim mạch và cải thiện xương khớp

Không những có giá thành rẻ, hương vị thơm ngon, rất phổ biến tại nước ta, loại thịt cá này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Loại cá nhiều omega-3 hơn cá hồi nhưng giá rẻ hơn, giúp hạ đường huyết và mỡ máu cực tốt

Không chỉ giàu omega-3, loại cá này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Việt Nam có 2 loại “cá trường thọ” tốt ngang nhân sâm, tổ yến: Ăn vào giúp bổ máu, dưỡng thận, hạ đường huyết hiệu quả

2 loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt, được bán đầy ở chợ Việt.

So sánh những loại cá bổ dưỡng nhất và tồi tệ nhất cho sức khoẻ

Mặc dù cá được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng thực chất là không phải loại cá nào cũng mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ.

Loại cá giàu omega-3 hơn cả cá hồi, ở Việt Nam có sẵn nhưng không phải ai cũng biết

Không chỉ giàu omega-3, loại cá này cũng chứa hàm lượng protein dồi dào.

Cá là "kho báu" dinh dưỡng nhưng cực kỵ những cách chế biến sau, coi chừng lợi bất cập hại

Mỗi bộ phận của cá đều chứa vô vàn chất dinh dưỡng có lợi, tuy nhiên, vẫn có những lưu ý trong quá trình chế biến để tránh nguy hại cho sức khỏe.