buổi tối nên ăn gì

Một kiểu ăn tối có thể gây tổn thọ, khuyến cáo cần ăn tối theo nguyên tắc "3 không"

Nhiều người duy trì thói quen ăn tối không tốt trong thời gian dài, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho cơ thể. Bởi vậy mới có câu "bữa tối quyết định tuổi thọ".