bổ sung chất sắt

Cắm 12 cây đinh vào quả táo rồi ăn để bổ sung sắt: Chuyên gia lý giải về ý tưởng "điên rồ"

Đinh sắt khi cắm vào quả táo chỉ là sắt vô cơ không thể chuyển hoá thành sắt hữu cơ. Sắt vô cơ khả năng được hấp thu và sử dụng trong cơ thể không cao.

Tiết lộ sốc về lý do nuốt 152 vật thể kim loại của người phụ nữ 74 tuổi

Bà Nina đã bắt đầu ăn kim loại từ 14 năm trước với niềm tin lạ kỳ: Nuốt kim loại sẽ giúp bà bổ sung chất sắt.

Những loại thực phẩm tốt cho người thiếu máu

Việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng có chứa nhiều sắt và các chất vi lượng khác giúp duy trì độ cân bằng trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Gan động vật, thịt bò, thịt lợn, của cải,... là những thực phẩm rất bổ máu nên có trong bữa ăn hàng ngày.