bài tập thể lực

Khoảnh khắc Quang Hải bị cầu thủ Philippines kéo áo được chia sẻ mạnh, nhưng bài tập "tiên tri" của thầy Park mới gây chú ý

Hóa ra các học trò của ông Park đã được luyện tập sẵn tình huống bị kéo áo, xô đẩy, nên lúc đối thủ ra tay chơi xấu, Quang Hải vẫn bình tĩnh xử lý bóng, biến thành khoảnh khắc bay bổng lãng mạn.

Những bài tập đơn giản mà hiệu quả bất ngờ phòng chống béo phì và đái tháo đường cho dân văn phòng

Thể dục đúng cách giúp giảm đề kháng insulin, kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp, mỡ máu... Không cần phải đến phòng tập hay công viên mà bạn vẫn có thể rèn luyện thể lực để kiểm soát mức glucose máu với những bài luyện tập vô cùng đơn giản.