Bác sĩ Đỗ Nam Khánh

Bài tập chỉ 4 bước nhưng giúp 'quét sạch' mỡ máu, dưỡng phổi cực tốt: Bác sĩ hướng dẫn chi tiết

Theo chuyên gia, tập thể dục thường xuyên là cách tăng cường sức khỏe rất tốt. Dưới đây là một bài tập giúp 'quét sạch' mỡ máu, dưỡng phổi hiệu quả.

Đạp xe tốt nhưng mắc 2 lỗi sai này có thể để lại tật, "hao mòn" sức khỏe

Đạp xe là bộ môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe không gây sức ép quá lớn tới xương khớp. Tuy nhiên, đạp xe sai cách lại có thể gây hại cho cơ thể.