ăn tối muộn

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tối sau 8 giờ mỗi ngày?

Ăn tối muộn có thể dẫn tới nhiều nguy cơ sức khỏe.

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên ăn tối quá muộn?

Ăn tối muộn là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại nhiều bệnh tật.

Thói quen xấu làm tăng nguy cơ đột quỵ chết người: Nhiều người mắc mà không biết tác hại

Một nghiên cứu mới vừa phát hiện những người có thói quen ăn tối kiểu này có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người khác.

Tại sao lại phải ăn tối trước 19h?

Ăn tối quá muộn sẽ gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Do đó, các chuyên gia y tế khuyên rằng bạn nên ăn tối trước 19h hàng ngày là tốt nhất.