ăn lựu

Đang mùa lựu, đừng ăn theo thói quen: Loại quả ngọt mọng nước này có lợi nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro nếu dùng sai cách

Lựu vào mùa có vị ngọt, mọng nước và giàu chất xơ cùng nhiều hợp chất thực vật. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hoặc dùng sai cách có thể không phù hợp với một số người.

Khi ăn lựu nên nuốt hay bỏ hạt?

Khi ăn lựu, có người thường nhai và nuốt cả hạt, trong khi những người khác luôn nhả bỏ; vậy cách nào đúng?