ăn đậu

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn đậu mỗi ngày?

Rất ít loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như đậu. Những hạt đậu “nhỏ nhưng có võ” này được xem là siêu thực phẩm đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của hạt đậu.

3 'không' khi ăn đậu phụ để tránh gây hại cho cơ thể

Theo chuyên gia, dù đậu phụ là món ăn lành tính tuy nhiên vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ rủi ro cho sức khoẻ mà mọi người nên biết.

Bữa ăn thiếu dầu mỡ làm trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng

Chất béo là dung môi cho các vitamin tan trong dầu: A, D, E, K. Dầu ăn của gia đình thường dùng hàng ngày hoàn toàn tốt cho trẻ ăn. dầu còn thừa sau mỗi lần chiên rán không cho trẻ ăn, thậm chí người lớn cũng không nên dùng.

7 thực phẩm "vàng" cho chị em ngày đông

Nhóm thực phẩm "vàng" dưới đây sẽ "đánh bay" nguy cơ mắc bệnh cùng nỗi lo khô nẻ, tăng cân cho chị em.