acid-beo

Đừng uống "bò húc", nước dừa mới là "nước tăng lực" thực sự

Nước dừa tươi được sử dụng rộng rãi ở những quốc gia vùng nhiệt đới nhiều thế kỷ nay. Không những giữ cân bằng dịch cơ thể, đây còn là một loại nước tái tạo dịch cơ thể tốt nhất.

Cần biết: Ăn thế nào để canxi không bị bài thải?

Khi ăn thực phẩm giàu canxi, bạn cần tránh kết hợp chúng với soda, thực phẩm cung cấp nhiều phospho, acid béo no... vì chúng sẽ làm nguồn canxi bạn vừa ăn bị bài thải.

3 loại thực phẩm giúp vượt qua cơn trầm cảm

Nếu bạn rơi vào những cơn đau đầu, trầm cảm, u uất vì những sức ép của cuộc sống, hãy tìm đến những nhóm thực phẩm có thể giúp bạn vượt qua tình trạng này.