Lấy lại vóc dáng vòng 1

Gần đây, tôi lên kế hoạch cho bé cai sữa.

Nhưng lại vô cùng lo lắng khi thấy bầu ngực của tôi đã bị teo đi và nhỏ hơn hẳn so với trước khi sinh.

Có cách gì để lấy lại vóc dáng vòng 1 không?

Tư vấn:

Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến vòng 1 nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại.

Để lấy lại vóc dáng vòng 1, bạn nên thường xuyên mang áo ngực.

Mỗi khi tắm, bạn cũng nên dùng vòi sen phun nước lạnh lên ngực hàng ngày trong vài phút để giúp làm săn chắc các mô ngực.

Bạn nên chọn lựa một số động tác tập đơn giản để luyện tập những cơ bắp vùng lồng ngực.

Theo Giadinh.net