yêu thương bản thân

4 lợi ích lớn của thói quen viết nhật ký

Việc ghi lại các sự kiện trong ngày cũng là cách chúng ta đối diện với áp lực cuộc sống, với những khó khăn và thử thách để cảm thấy nhẹ lòng, bớt áp lực hơn.

Học cách yêu thương bản thân: Tạo ra ranh giới lành mạnh bảo vệ không gian cá nhân

Ranh giới cá nhân giống như biển báo “cấm xâm phạm” vô hình giúp tạo ra không gian cá nhân, cảm xúc và tinh thần của bạn. Tạo ra ranh giới lành mạnh là rất quan trọng với sự an toàn, sức khỏe và phúc lợi của chúng ta.

Năm mới, học cách yêu thương bản thân để trở nên hạnh phúc hơn mỗi ngày

Điều đầu tiên để giúp cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn trong năm mới, đấy chính là yêu thương bản thân.

Cuộc đời không có lần thứ 2, đây là việc mà bất cứ ai cũng nên làm để không lãng phí thời gian quý báu

Bạn có biết đó là việc gì không?