thức khuya

Ngủ vào thời điểm này có thể kích thích nạp calo tương đương uống 65 chai nước ngọt/ tháng, những cách để đảo ngược mối đe dọa

Thời điểm ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của một người.

Những người trẻ Việt sống theo... giờ Mỹ

Ở Việt Nam, "sống theo giờ Mỹ” để chỉ những người có lối sinh hoạt bất thường. Họ chủ yếu sinh hoạt về đêm trong khi thời gian ban ngày dành cho việc ngủ nướng hoặc trong trạng thái uể oải. Thói quen này ngày càng phổ biến và tăng ở người trẻ.

Trả giá vì "cày đêm"

Thói quen thức khuya không kiểm soát trong một thời gian dài sẽ là mối nguy hại đối với sức khỏe

Thức khuya mang lại nhiều hệ lụy với giới trẻ

Thói quen sinh hoạt bị đảo lộn vì thức khuya kéo theo đó là hàng loạt cảnh báo từ các bác sĩ mà các bạn trẻ đang cố tình ‘bỏ qua’.

Thanh niên xuất huyết ồ ạt vì thức khuya, ăn uống không điều độ

Có thói quen ăn uống không điều độ, bỏ bữa thường xuyên và hay thức khuya để học bài, nam thanh niên rơi vào nguy kịch do xuất huyết tiêu hóa, ói ra máu ồ ạt.

Giáo sư ĐH Harvard chỉ ra: 5 thói quen xấu khiến con ngày càng kém thông minh, thói quen số 3 rất nhiều cha mẹ mắc phải

Môi trường gia đình ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh của trẻ.

Từ 45-55 tuổi vẫn làm đều đặn 3 việc này chứng tỏ sức khỏe dẻo dai, trung niên vẫn sung mãn

Khi già đi, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là duy trì tuổi thọ. Người có thể duy trì đều đặn 3 việc sau đây mới có cơ hội sống và tận hưởng lâu hơn.

Học sinh chưa làm xong bài nên thức khuya làm nốt hay dậy sớm học bù?

Để kịp bài cho sáng mai tới trường, chuyện học sinh thức khuya làm bài tập đã trở thành 'thường ngày ở huyện'.

Tăng 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu thường xuyên làm điều này hàng đêm

Các chuyên gia cho biết thời điểm đi ngủ có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Phát hiện nguyên nhân khiến thức khuya dễ tử vong sớm hơn: Chuyên gia chỉ cách thay đổi

Các nghiên cứu cho thấy thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng có một số mẹo bạn có thể làm để ngủ sớm hơn.

Thường xuyên 'cú đêm' cực nhiều tác hại cho sức khỏe, thậm chí rút ngắn tuổi thọ

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng theo nhịp sinh học của cơ thể, chiếm trung bình khoảng 1/3 thời gian trong ngày. Nếu bạn thường xuyên thức khuya và không đảm bảo ngủ đủ, cơ thể sẽ dễ mắc những bệnh lý nghiêm trọng, thậm chí rút ngắn tuổi thọ.