thừa đạm

Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị dư thừa đạm

Đạm (có nhiều trong trứng, thịt, hải sản) là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đạm có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

4 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều đạm cần giảm ngay

Là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể, nhưng ăn quá nhiều đạm có thể đe dọa sức khỏe của chúng ta. Vậy làm sao để biết mình thừa đạm?