thói quen buổi sáng

Thói quen sau khi thức dậy nhiều người tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ: Thuộc nhóm này cần lưu ý

Các thói quen bạn làm mỗi sáng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Nếu bắt đầu một ngày mới với các thói quen lạnh mạnh, bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích khỏe hơn.

5 thói quen buổi sáng hại gan còn hơn cả uống rượu bia nhưng nhiều người mắc

Nhắc tới thói quen hại gan, chúng ta không thể bỏ qua uống nhiều bia rượu. Tuy nhiên, cũng có những hành vi nếu làm vào buổi sáng cũng “tàn phá” lá gan không kém.

3 thói quen nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ

(Tổ Quốc) - Chuyên gia tiết lộ đây là 3 thói quen tốt nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Những người sống thọ thường làm 4 điều này vào buổi sáng

Những người sống thọ ở các "vùng xanh" trên thế giới thường làm 4 điều này vào buổi sáng để sống khỏe, sống lâu hơn.

Một thói quen chỉ 15 phút, đổi lại bạn có cả ngày hiệu quả

Việc thực hiện các trang viết mỗi sáng sẽ giúp bạn giải toả cảm xúc, thông suốt và sắp xếp được các suy nghĩ, giúp tư duy mạch lạc hơn.

3 thói quen buổi sáng có thể phá vỡ giấc ngủ vào ban đêm: Nhiều người mắc mà không biết

Mọi người cho rằng chỉ có thói quen xấu trước khi ngủ mới gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tuy nhiên, chuyên gia chỉ ra rằng thói quen buổi sáng cũng có thể gây ảnh hướng đến giấc ngủ.

Từ bỏ ngay 8 thói quen gây hại mà hàng triệu người đang làm vào mỗi sáng

Thay đổi thói quen không phải là chuyện dễ dàng trong một sớm, một chiều. Vì thế, hãy từ bỏ những thói quen không tốt dần dần theo mỗi ngày.

Những thói quen 'chết người' dễ mắc phải vào buổi sáng

Những thói quen bỏ bữa sáng, uống nước muối, gội đầu... vào mỗi buổi sáng có thể khiến chúng ta "tự giết" bản thân mình.

Những thói quen buổi sáng tưởng chừng tốt mà vô cùng có hại

Một vài thói quen lạ vào sáng sớm có thể ảnh hưởng tồi tệ tới sức khỏe của bạn mà có thể bạn không hề hay biết.

Thói quen buổi sáng tàn phá sức khỏe bạn nên ngừng ngay!

Những thói quen buổi sáng này có thể gây ra nhiều vấn đề đáng lo ngại về sức khỏe.