*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
tập luyện
Tín hiệu cảnh báo cơ thể cần tạm ngừng tập luyện
Sống khỏe 2024-02-01T06:28:00Cảm thấy đau nhức, mệt mỏi, cáu kỉnh, mất động lực tập luyện, nhịp tim tăng…là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được nghỉ ngơi.
Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
Sống khỏe 2024-01-07T06:38:00Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.
Tập luyện cường độ cao khiến phụ nữ khó mang thai: Giới chuyên gia nói gì?
Sống khỏe 2023-10-22T07:28:00Nhiều chị em đang mong con lo lắng, thói quen tập luyện cường độ cao dường như khiến mình khó mang thai hơn. Điều này liệu có đúng?
6 mẹo cho việc tập luyện hiệu quả hơn dành cho người bận rộn
Sống khỏe 2023-10-15T14:21:00Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tập luyện hiệu quả ngay cả khi có một lịch trình bận rộn.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong 5 tháng, cô gái chứng kiến sự thay đổi chưa từng thấy
Sống khỏe 2023-08-11T10:32:00Cô gái thú nhận mình đã trải qua những thay đổi chưa từng thấy đối với sức khỏe sau khi thực hiện kế hoạch này.
Mỹ nhân 'Anh hùng xạ điêu' U60 có mặt mộc trẻ đẹp nhờ thói quen tập luyện cực đơn giản
Sống khỏe 2023-06-10T07:20:47Lưu Gia Linh từng tiết lộ rằng cô có thói quen tập luyện rất khắt khe: Mỗi tuần tập luyện ít nhất 5 buổi, thường là đi bộ, chạy bộ, đạp xe...
6 thói quen đang hủy hoại cơ bụng
Không luyện tập thường xuyên, thiếu ngủ hay căng thẳng quá mức... có thể cản trở thành quả của tập luyện và làm chậm quá trình giảm mỡ bụng.
Thời điểm tập thể dục dễ xảy ra đột quỵ, đừng cố tập kẻo rước hoạ vào thân
Sống khỏe 2023-04-07T12:03:00Tập luyện thể dục là cách tốt để phòng ngừa và điều trị bệnh tật. Tuy nhiên, tập thể dục lúc sáng sớm lại không hề tốt cho sức khoẻ.
3 sai lầm khi tập thể dục có thể 'rước' thêm bệnh, hao mòn sức khỏe
Sống khỏe 2023-04-05T16:32:00Theo chuyên gia, tập thể dục là một trong những phương pháp điều trị và phòng bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, tập luyện sai có thể làm tăng nguy cơ hao mòn sức khoẻ.
Tập theo clip trên mạng để giảm cân, hãy nhớ kỹ điều này
Sống khỏe 2022-12-09T10:21:29Bác sĩ Nguyễn Tiến Lộc, Khoa Y học thể thao, Viện Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Quân y 175, trả lời câu hỏi của bạn đọc về những điều cần lưu ý khi bắt đầu tập theo clip trên mạng để giảm cân
Tập luyện thể thao không đúng cách, mất mạng như chơi
Sống khỏe 2022-12-06T09:26:31Tập luyện thể dục thể thao phù hợp có lợi cho sức khỏe, nhưng khi tập cần phải lưu ý những gì để có thể tránh trường hợp đáng tiếc?
7 sai lầm khi tập gym rất nhiều người mắc
Đời sống 2022-08-06T22:34:00Những sai lầm khi tập gym này cực kỳ phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả buổi tập mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Tâm điểm