tăng cân

Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân

Để không tăng cân mất kiểm soát trong dịp Tết, chuyên gia khuyến nghị ăn đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất, hạn chế bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt.

Thói quen tưởng "healthy" khiến nữ bác sĩ tâm thần tăng một mạch 30kg: Hầu hết chúng ta đều đang phạm sai lầm như vậy!

Có những thói quen tưởng chừng lành mạnh nhưng lại là "thủ phạm" gây tăng cân không phanh mà chị em không biết.

2 loại nước ngon ngọt ai cũng mê là "hung thần" gây kháng insulin và tăng cân không phanh, cảnh báo người đường huyết cao cần tránh xa

Những loại đồ uống này lấn át khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể, buộc tuyến tụy phải sản xuất nhiều insulin hơn.

Sau 3 tháng được mẹ 'tẩm bổ', bé trai Hà Nội mọc lông bất thường, đi khám đã suy thượng thận

Khi bé trai tăng 0,5 kg, mẹ đã mừng ra mặt vì "tẩm bổ” cho con thành công, không ngờ rằng điều này khiến con suy tuyến thượng thận.

2 thời điểm vàng dễ tăng cân trong ngày, nhắc nhở chị em dù có đói cũng phải kiểm soát khẩu phần ăn

Hãy cùng khám phá 2 thời điểm vàng dễ tăng cân và những bí kíp đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nhé!

3 món mùa thu phụ nữ sau 40 tuổi thích ăn là thủ phạm gây viêm nhiễm, tăng cân

Những món ăn này đều được dùng nhiều vào mùa thu. Chị em sau tuổi 40 chỉ ăn vì ngon mà không biết nhiều tác hại đến vậy.

6 thực phẩm thường dùng dễ khiến bạn tăng cân: Cơm và bánh mì bất ngờ vắng mặt

Điểm bất ngờ là cơm và bánh mì, vốn được xem là thực phẩm dễ gây béo phì, giờ đây lại không được bác sĩ liệt kê trong danh sách.

Ngọc Trinh tái xuất body "nét căng": Lộ cận vòng eo hậu tăng cân, 1 chi tiết gây bàn tán

Sau thời gian theo đuổi phong cách nhẹ nhàng, Ngọc Trinh đã bật chế độ "chiến" khoe sắc vóc xịn xò.

Diễn viên Tuyền Mập chạm mốc 127 kg

Tuyền Mập cho biết cân nặng của cô tăng sau dịch COVID-19. Phần lớn trang phục của nữ diễn viên được may đo riêng, giá cả không thua hàng hiệu.

Ngủ vào thời điểm này có thể kích thích nạp calo tương đương uống 65 chai nước ngọt/ tháng, những cách để đảo ngược mối đe dọa

Thời điểm ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của một người.

5 món ăn có thể thoải mái ăn đêm mà không sợ béo

Bạn thường bị đói trong đêm nhưng lại không dám ăn vì sợ tăng cân, dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không sợ béo.