tác hại của thức khuya

Phát hiện nguyên nhân khiến thức khuya dễ tử vong sớm hơn: Chuyên gia chỉ cách thay đổi

Các nghiên cứu cho thấy thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng có một số mẹo bạn có thể làm để ngủ sớm hơn.

Thói quen rất phổ biến nhưng vô cùng hại huyết áp, đường huyết: Bạn có đang mắc phải?

Thói quen này rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay nhưng lại có nhiều tác hại cho sức khỏe.

Thức khuya là cách "gieo mầm" rất nhiều bệnh nan y: Sớm làm 5 thủ thuật để giảm thiệt hại

Tìm hiểu 5 thủ thuật sau đây sẽ giúp bạn giảm thiệt hại sức khỏe do thức khuya gây ra. Những căn bệnh nan y cũng sẽ được phòng ngừa tốt hơn nhờ sự chăm sóc kịp thời của bạn.

Cho trẻ ngủ muộn có tác hại khủng khiếp: Không chỉ thấp còi, mà còn có nhiều nguy cơ khác

Nhiều bậc cha mẹ ngày này có thói quen đi ngủ muộn, thức khuya nên con cái họ cũng phải thức theo. Điều này có thể ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe của trẻ, để lại hậu quả lớn.

Người đi ngủ sau 12 giờ hàng ngày cơ thể tổn hại ra sao: 4 hậu quả bạn nhất định phải biết

Nhiều người đã không thể đi ngủ sớm trước 12 giờ mặc dù không hẳn họ quá bận. Những tác hại sức khỏe lớn bạn nên biết và hãy sớm khắc phục ngay theo bí quyết dưới đây.

Không chỉ gây tử vong sớm hơn 10%, thức khuya có thể khiến bạn mắc thêm 4 loại bệnh này

Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh và Mỹ về tác hại của việc thức khuya đã khiến nhiều người giật mình. Nếu bạn đang có thói quen này, đừng bỏ qua thông tin sau đây.

Cô gái bị sỏi mắt mọc chi chít phải nhập viện cấp cứu chỉ vì thói quen nhiều người mắc

Sỏi mắt là căn bệnh ngày càng phổ biến, đặc biệt xảy ra ở người trẻ do thói quen thức khuya thường xuyên hoặc chưa bảo vệ mắt đúng cách. Câu chuyện này là bài học đáng suy ngẫm.

Thức khuya: Thói quen xấu có thể cướp đi mạng sống

Thiếu ngủ làm đời sống ngắn lại, gia tăng bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, huyết áp, béo phì, trầm cảm và ung thư.