rau khoai lang

2 loại rau quý được người Nhật ví như ''thuốc trường thọ'' và ''lá hồi sinh'': Ở Việt Nam trồng đầy vườn, ăn không lo hết

Được bán với giá chỉ 5.000 đồng/ mớ ở chợ Việt song 2 loại rau này lại rất quý tại Nhật, được nhiều người lùng mua để bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe.

Khoai lang ăn củ hay lá tốt hơn?

Hai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?

Loại rau bổ ngang nhân sâm, ăn lợi đủ đường, nhưng nhiều người bỏ qua

Mọi người thường bỏ ra nhiều tiền mua các loại thuốc bổ nhằm nâng cao sức khỏe, nhưng có nhiều loại rau rất tốt cho sức khỏe quanh ta mà nhiều người lãng quên.

Ba loại rau mọc hoang ngoài vườn giúp bạn cộng thêm tuổi thọ, cả đời ít ốm đau

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và sự trường thọ của bạn, có một số loại rau ở Việt Nam rất nhiều, ăn thường xuyên sẽ khỏe mạnh, cả đời ít ốm đau.

Loại củ bán rẻ như cho, biết dùng sẽ thành 'thuốc' bảo vệ tế bào, ổn định đường huyết

Theo chuyên gia, khoai lang chứa một loại protein có hiệu quả chống oxy hoá và các vitamin có thể giúp làm trẻ hoá tế bào trong cơ thể.

Tại Nhật có hơn 90.000 người sống thọ trên 100 tuổi, bí quyết của họ nằm ở món rau 'rẻ bèo'

Bí quyết sống thọ trăm tuổi tại Nhật không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn khoa học của họ.

Tác dụng không ngờ của rau khoai lang với sức khỏe

Rau khoai lang là món rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình nhưng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe mà chúng ta nên tận dụng.

2 loại rau này đều là rau trường thọ của người Nhật, dùng làm đẹp hay bồi bổ nội tạng đều tốt

Người Nhật ngoài thích ăn cá tươi thì còn đặc biệt thích ăn các loại rau xanh, đây là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy tiêu hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa béo phì.

Tích trữ khoai lang giữa mùa dịch, nam thanh niên bất ngờ có rau lang xào tỏi tại gia mà chẳng cần đi chợ

Tích trữ khoai lang để ăn dần giữa mùa dịch nhưng ăn chưa hết, chàng trai trẻ bất ngờ khi những củ khoai lang mọc mầm và lá bắt đầu xanh tốt.

Món ngon chữa bệnh từ rau khoai lang

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng dinh dưỡng trong rau khoai lang còn tốt hơn trong củ khoai lang rất nhiều. Ví dụ Vitamin B6 trong lá khoai lang cao gấp 3 lần trong củ khoai, vitamin C cao gấp 5 lần, viboflavin cao gấp 10 lần. Rau khoai lang có tác dụng hiệu quả trong việc thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Trong dân gian, khoai lang còn được ví như “Sâm Nam”.

Khoe mâm cơm dễ nấu dễ ăn ngày nắng nóng, ai ngờ vợ trẻ lại bị chị em 'tuýt còi' vì bát canh

Trong những ngày nắng nóng lên đến đỉnh điểm thế này thì nấu gì cho mâm cơm gia đình quả là một bài toán khó với các bà nội trợ.