nhai kỹ

Lời khuyên đến tất cả những ai thích ăn cơm chan nước canh

Nghe tưởng tốt nhưng phân tích kỹ mới biết hại sức khỏe, phí dinh dưỡng. Đó là những gì chuyên gia sức khỏe đánh giá về thói quen ăn cơm chan nước canh.

Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt?

Hầu hết mọi người đều nhai thức ăn một cách cảm tính. Mặc dù biết "nhai kỹ no lâu" nhưng chúng ta vẫn không biết nhai đúng cách.