béo phì

Kiêng đường, dầu mỡ vẫn khó giảm cân: Phát hiện thủ phạm quen mặt khiến vòng eo tăng 5 cm

Kiêng đường, dầu mỡ vẫn khó giảm cân: Phát hiện thủ phạm quen mặt khiến vòng eo tăng 5 cm

Sống khỏe 2026-10-10T10:34:00

Nhiều người ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế đường và dầu mỡ nhưng cân nặng vẫn khó cải thiện. Một yếu tố thường bị bỏ qua là muối ăn. Nghiên cứu cho thấy nhóm tiêu thụ nhiều muối có cân nặng trung bình cao hơn khoảng 8 kg, vòng eo lớn hơn 5 cm so với nhóm ăn ít muối.

Cholesterol cao nên ăn sáng lúc nào? Thời điểm ăn hạ mỡ máu nhiều người dễ bỏ qua

Cholesterol cao nên ăn sáng lúc nào? Thời điểm ăn hạ mỡ máu nhiều người dễ bỏ qua

Sống khỏe 2026-10-09T12:32:00

Việc ăn một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng trong vòng 2 giờ sau khi thức dậy có thể giúp kiểm soát mức cholesterol cao. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bỏ bữa sáng có thể dẫn đến tăng cholesterol LDL, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Viêm tụy có thể nguy hiểm đến tính mạng: Trời lạnh càng nên cảnh giác với 7 loại thực phẩm này

Viêm tụy có thể nguy hiểm đến tính mạng: Trời lạnh càng nên cảnh giác với 7 loại thực phẩm này

Sống khỏe 2026-10-08T16:16:00

Khi trời lạnh, những món nhiều dầu mỡ, rượu bia và các bữa ăn quá đà thường xuất hiện dày đặc trên bàn ăn. Với người có sỏi mật, mỡ máu cao hoặc bệnh tụy, đây là lúc càng cần thận trọng.

Người béo nhất trong lịch sử thế giới là ai?

Người béo nhất trong lịch sử thế giới là ai?

Đời sống 2026-10-07T19:21:00

Người đàn ông này đã qua đời hơn 40 năm và cho tới nay vẫn chưa ai phá được kỷ lục cân nặng mà ông xác lập; đây cũng là người có nghị lực sống đáng khâm phục.

4 thói quen hại gan bậc nhất

4 thói quen hại gan bậc nhất

Sống khỏe 2026-09-30T19:01:00

Gan có khả năng phục hồi đáng kinh ngạc, nhưng một số thói quen rất phổ biến lại âm thầm khiến mỡ, viêm và sẹo tích tụ trong gan theo thời gian.

Mẹo này thật tuyệt vời! Nghiên cứu uy tín cho thấy một phương pháp duy nhất có thể giảm đáng kể lượng mỡ trong gan tới 40%

Mẹo này thật tuyệt vời! Nghiên cứu uy tín cho thấy một phương pháp duy nhất có thể giảm đáng kể lượng mỡ trong gan tới 40%
Sống khỏe 2026-09-29T17:30:00

Đáng chú ý, chỉ cần giảm khoảng 5% trọng lượng cơ thể đã được ghi nhận giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng mỡ trong gan ở người thừa cân, béo phì.

Cuộc vượt cạn đặc biệt của sản phụ nặng 130kg mắc tiền sản giật nguy hiểm

Cuộc vượt cạn đặc biệt của sản phụ nặng 130kg mắc tiền sản giật nguy hiểm

Sống khỏe 2026-09-23T07:00:00

Một thai kỳ được đánh giá nguy cơ rất cao khi sản phụ nặng 130kg, mang thai 37 tuần 2 ngày và mắc tiền sản giật nặng. Trong phòng mổ, từng phút đều đòi hỏi sự tính toán chính xác của ekip sản khoa và gây mê hồi sức.

Lời khuyên giảm cân từ chàng trai nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình body săn chắc

Lời khuyên giảm cân từ chàng trai nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình body săn chắc

Thể thao 2026-09-19T15:59:00

Chàng trai người Mỹ nặng 210 kg thành huấn luyện viên thể hình.

Bé gái đã có tuổi xương "chạy trước" gần 3 năm, đây là 4 sai lầm mà cha mẹ Việt thường mắc phải

Bé gái đã có tuổi xương "chạy trước" gần 3 năm, đây là 4 sai lầm mà cha mẹ Việt thường mắc phải

Sống khỏe 2026-09-09T17:30:00

Mới 9 tuổi 7 tháng, một bé gái đã xuất hiện kinh nguyệt, trong khi tuổi xương lên tới 12 tuổi 3 tháng. Bác sĩ cảnh báo, khi quá trình dậy thì diễn ra quá sớm, có thể ảnh hưởng đến chiều cao trưởng thành của trẻ.

28 tuổi đã suy giảm hormone nam, men gan và acid uric máu tăng vọt: Bác sĩ nói cần giảm ngay 1 loại nước

28 tuổi đã suy giảm hormone nam, men gan và acid uric máu tăng vọt: Bác sĩ nói cần giảm ngay 1 loại nước

Sống khỏe 2026-09-06T20:00:00

Mới 28 tuổi nhưng thường xuyên mệt mỏi, giảm ham muốn, khó cương và không duy trì được sự cương cứng khi quan hệ, nam thanh niên ở Hà Nội được chẩn đoán suy sinh dục chức năng.

Bộ phận này của cơ thể càng lớn thì nguy cơ tử vong sớm càng cao: Kiểm tra ngay!

Bộ phận này của cơ thể càng lớn thì nguy cơ tử vong sớm càng cao: Kiểm tra ngay!

Sống khỏe 2026-09-01T09:00:00

Nghiên cứu mới cho thấy ở người trên 65 tuổi, vòng eo lớn liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn, ngay cả khi BMI vẫn nằm trong mức được xem là bình thường.

Xem tiếp

Tâm điểm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại