Sinh năm 1982, Vạn Thiến là người chịu ảnh hưởng lớn từ người bố quân nhân của mình. Cô giống ông ở bản tính cương trực, nghiêm túc với những gì mình theo đuổi. Ban đầu cô nuôi ước mơ làm ca sĩ, cho đến khi theo học Trung Hý với chuyên ngành biểu diễn. Lúc này bên cạnh âm nhạc, Vạn Thiến bắt đầu có tình cảm với diễn xuất, từng 3 lần đại diện trường tham gia Liên hoan Sân khấu kịch Quốc tế.
Khi mới 20 tuổi, Vạn Thiến đã có vai đầu tay trong phim Kim Tỏa Ký, ghi điểm với hình ảnh thiếu nữ hiền lành, trong veo như nước suối. Lúc này đây, cô cũng bày tỏ muốn theo đuổi hình ảnh mỹ nhân "trong sạch" trong showbiz, dùng năng lực để chứng minh bản thân. Đó là lý do mà suốt hơn 2 thập kỷ làm nghề, nàng tiểu hoa 8X gần như không có vai phản diện nào vì sợ nó sẽ ảnh hưởng đến hình tượng của mình.
Xuyên suốt sự nghiệp, Vạn Thiến tham gia nhiều dự án đình đám như Không Phải Hoa Chẳng Phải Sương, Tam Quốc Cơ Mật, Đại Đường Vinh Diệu... trong đó cô đều đóng vai nữ có tính cách thẳng thắn, mạnh mẽ, không thẹn với lòng. Đặc biệt, vai Ni Ni trong Thiên Đường Trong Quân Ngũ đã giúp Vạn Thiến thắng giải nữ phụ Kim Mã danh giá.
Mặc dù cố gắng nỗ lực "bảo vệ" hình tượng của mình trên màn ảnh nhưng Vạn Thiến khó lòng giữ mình khỏi những ồn ào phức tạp của showbiz. Nhiều khán giả luôn thắc mắc rằng với nhan sắc như "trẻ mãi không già" suốt hơn 20 năm như vậy, cộng thêm diễn xuất được công nhận thì tại sao Vạn Thiến mãi không nổi tiếng. Khi ấy, truyền thông đã "úp mở" về chuyện Vạn Thiến từng thẳng thừng từ chối đề nghị "quy tắc ngầm" của một ông lớn, thế là bị người này hãm hại, "phong tỏa" sự nghiệp.
Còn có thời gian, Vạn Thiến gặp thị phi đến mức bị chỉ trích nặng nề. Năm 2020, Vạn Thiến bất ngờ gặp tai nạn gãy xương tay trên phim trường, từ đó phải tạm nghỉ một thời gian để chữa thương. Tuy nhiên nhiều cư dân mạng đã phát hiện chỉ sau thời gian ngắn ngủi, Vạn Thiến vẫn đi chụp ảnh tạp chí, hoạt động quảng bá thương hiệu bình thường. Nhiều khán giả lên tiếng chỉ trích cô lười biếng, muốn trốn đóng phim nên mới biện minh, làm giả vết thương.
Sau đó, Vạn Thiến phải tung ra video ghi lại quá trình điều trị vết thương, chia sẻ rằng đó là sự thần kỳ của y học và sự nỗ lực của riêng nữ diễn viên để vượt qua khó khăn.
Thời gian gần đây, Vạn Thiến tích cực hoạt động giải trí, tham gia cả show Tỷ Tỷ Đạp Gió Rẽ Sóng và được ra mắt. Gần đây nhất, người đẹp 41 tuổi trở lại màn ảnh trong phim Kẻ Ẩn Nấp, đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh và Tưởng Hân. Bộ phim đạt rating khủng và đứng đầu toàn quốc, trong đó nhan sắc của Vạn Thiến được khen hết lời và lấn át cả Tưởng Hân.
Vạn Thiến trẻ đẹp ở tuổi ngoài 40 trong Kẻ Ẩn Nấp