loãng xương

Người phụ nữ 63 tuổi gãy xương sau cú ngã nhẹ, nguyên nhân có thể bắt đầu từ thói quen ăn uống tưởng lành mạnh

Việc kiêng khem quá mức có thể khiến người trung niên và cao tuổi không cung cấp đủ protein, canxi và vitamin D – những dưỡng chất quan trọng đối với cơ bắp và hệ xương.

Đừng đợi đến tuổi 50 mới lo cho xương: Bác sĩ chỉ ra thời điểm quan trọng hơn

Theo bác sĩ, đây là độ tuổi đặc biệt quan trọng, có thể ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của xương khi về già.

Loại cá giàu canxi giá bình dân, bán đầy chợ Việt: Hỗ trợ phòng chống loãng xương, trẻ nhỏ cũng nên ăn

Muốn bổ sung canxi, nhiều người nghĩ ngay đến sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, với những gia đình ít sử dụng sữa, cá cũng có thể góp phần đáp ứng nhu cầu khoáng chất này, đặc biệt là các loại cá nhỏ có thể ăn cả xương.

Uống cà phê mỗi ngày có tốt không? Tại sao 5 nhóm người này nên hạn chế?

Lợi ích của cà phê không có nghĩa tất cả mọi người đều nên uống. Nếu thuộc một trong những nhóm dưới đây, bạn nên chú ý hơn đến lượng cà phê tiêu thụ.

Vị nữ bác sĩ làm điều đặc biệt với cơ xương khớp người Việt, được L’Oréal-UNESCO vinh danh

Nữ bác sĩ này đã dành nhiều năm giải mã loãng xương ở người Việt, được quốc tế ghi nhận.

Không chỉ "bổ như sâm", các nhà khoa học Việt Nam phát hiện thêm 1 tác dụng quý của cây đinh lăng

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội (USTH) đã phát hiện thêm tác dụng mới của cây đinh lăng.

1 loại đồ uống "vạn người mê", dùng nhiều khiến xương nhanh mục ruỗng

Việc lạm dụng loại đồ uống này, đặc biệt đối với những người từ 60 tuổi trở lên có thể gây hại cho xương, thúc đẩy quá trình mất xương diễn ra nhanh hơn.

BÁO ĐỘNG! 4 thực phẩm ăn càng nhiều xương càng nhanh RỖNG, âm thầm "hút cạn" canxi trong cơ thể

Ngay cả khi chăm chỉ bổ sung canxi, xương của bạn vẫn yếu và sớm "rỗng như tổ ong" nếu mê ăn những loại thực phẩm này.

Một thói quen nấu nướng "âm thầm" làm rỗng xương của cả nhà, đáng tiếc nhiều bà nội trợ vẫn làm mà không nhận ra

Đặc biệt ở phụ nữ, nguy cơ loãng xương trở nên trầm trọng hơn do nồng độ estrogen giảm sau khi mãn kinh và mất xương tăng tốc.

Người phụ nữ trở mình trên giường cũng gãy xương vì kiểu chống nắng hỏi 10 người thì 9 người tưởng tốt

Không phải do tai nạn, cũng không ngã hay mang vác vật quá nặng, chỉ một cái trở mình cũng khiến người phụ nữ này nhập viện vì gãy xương sườn.

Cúi xuống nhặt đồ, cô gái bỗng nghe tiếng 'rắc': Bác sĩ nói uống cà phê kiểu này bảo sao gãy xương

Mới đây, một cô gái trẻ 25 tuổi ở Ninh Ba, Trung Quốc đã phải nhập viện vì bị gãy xương. Nguyên nhân đến từ thói quen uống cà phê của cô gái.