loãng xương

Những người trên 70 tuổi hãy nhớ kỹ 19 điều này: Biết càng sớm càng tốt cho bản thân, hy vọng bạn là ai cũng đừng bỏ qua

Việc nắm bắt sớm những nguyên tắc sống lành mạnh không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn mang lại sự thoải mái, vui vẻ bên gia đình và người thân.

1 loại đồ uống "vạn người mê", dùng nhiều khiến xương nhanh mục ruỗng

Việc lạm dụng loại đồ uống này, đặc biệt đối với những người từ 60 tuổi trở lên có thể gây hại cho xương, thúc đẩy quá trình mất xương diễn ra nhanh hơn.

BÁO ĐỘNG! 4 thực phẩm ăn càng nhiều xương càng nhanh RỖNG, âm thầm "hút cạn" canxi trong cơ thể

Ngay cả khi chăm chỉ bổ sung canxi, xương của bạn vẫn yếu và sớm "rỗng như tổ ong" nếu mê ăn những loại thực phẩm này.

Một thói quen nấu nướng "âm thầm" làm rỗng xương của cả nhà, đáng tiếc nhiều bà nội trợ vẫn làm mà không nhận ra

Đặc biệt ở phụ nữ, nguy cơ loãng xương trở nên trầm trọng hơn do nồng độ estrogen giảm sau khi mãn kinh và mất xương tăng tốc.

Người phụ nữ trở mình trên giường cũng gãy xương vì kiểu chống nắng hỏi 10 người thì 9 người tưởng tốt

Không phải do tai nạn, cũng không ngã hay mang vác vật quá nặng, chỉ một cái trở mình cũng khiến người phụ nữ này nhập viện vì gãy xương sườn.

Cúi xuống nhặt đồ, cô gái bỗng nghe tiếng 'rắc': Bác sĩ nói uống cà phê kiểu này bảo sao gãy xương

Mới đây, một cô gái trẻ 25 tuổi ở Ninh Ba, Trung Quốc đã phải nhập viện vì bị gãy xương. Nguyên nhân đến từ thói quen uống cà phê của cô gái.

Người Nhật ít uống sữa nhưng xương vẫn chắc khỏe? Chuyên gia tiết lộ 1 thực phẩm then chốt, quen thuộc với người Việt đến bất ngờ

Dù lượng tiêu thụ sữa và hấp thụ canxi ít hơn nhưng người Nhật lại có tỉ lệ loãng xương thấp hơn hẳn các nước Âu Mỹ.

Xem X-quang xương của "bà cụ 80 tuổi" bị gãy đốt sống, bác sĩ ngớ người khi biết bệnh nhân mới ngoài đôi mươi

Nếu cho rằng loãng xương là bệnh của người già thì bạn đã lầm. Đôi khi, tuổi thật của bạn là ngoài đôi mươi nhưng tuổi xương tương đương bà lão.

3 loại nước có khả năng "hút rỗng xương", thích mấy cũng phải hạn chế

Tiêu thụ quá nhiều một số loại đồ uống có thể hủy hoại xương, làm xương yếu đi nhưng không phải ai cũng biết.

Đau khớp do chuyển mùa? Bác sĩ khuyên ăn 4 loại rau quả ngăn ngừa loãng xương

Không riêng người lớn tuổi, thời tiết khi chuyển mùa cũng khiến nhiều người trẻ gặp phải tình trạng đau khớp.

Mới 35 tuổi xương đã “xốp như tổ ong”, ho 1 cái gãy đôi xương đùi vì quá mê loại nước uống quen thuộc

Nếu cho rằng loãng xương, gãy xương khi vận động nhẹ, ho hay hắt hơi chỉ xảy ra ở người già thì bạn đã lầm!