uống đủ nước

Uống nhiều nước vào 4 thời điểm trong ngày tốt chẳng thấy đâu, bệnh tật còn ùn ùn kéo tới

Một việc đơn giản như uống nước mỗi ngày cũng phải đúng thời điểm, đúng cách, chú ý lượng nước mới tốt cho sức khỏe.

Tiến sĩ nổi tiếng: Đây là điều bạn nên làm từ 5-7 lần mỗi ngày, thiếu hay thừa đều không tốt

Mới đây, một tiến sĩ nổi tiếng đã chia sẻ một điều mà ai cũng nên làm khoảng năm đến bảy lần mỗi ngày.

Đây là thứ đồ uống 'toàn năng' giúp hạ đường huyết, dưỡng thận và não: Nhớ uống đủ mỗi ngày!

Ngày nào chúng ta cũng sử dụng loại đồ uống này nhưng nhiều người chưa biết nó có thể giúp hạ đường huyết, bảo vệ chức năng não và thận.

3 thói quen bạn càng làm thường xuyên thì càng trẻ ra

Ai cũng muốn trì hoãn sự lão hóa, muốn bản thân mình trẻ hơn tuổi thực. Để làm được điều đó thì đây là những thói quen bạn không nên bỏ qua.

Những cách đơn giản để làm sạch mạch máu

Giữ cho máu không có độc tố sẽ đảm bảo cho hoạt động bình thường của toàn bộ cơ thể. Dưới đây là một số cách giúp làm sạch mạch máu.

Uống 2 lít nước/ngày có phải quy chuẩn cho mọi người? Chuyên gia nói "chưa hẳn đúng"

Con người có thể nhịn ăn nhiều ngày nhưng khó có thể nhịn uống nước trong 1 ngày. Thiếu nước sẽ làm cho các chức năng điện giải trong cơ thể rối loạn.

8 biểu hiện chứng tỏ bạn uống chưa đủ nước, "trùm cuối" rất nhiều người mắc

Nước chiếm 60% - 70% trọng lượng của cơ thể con người. Việc uống nước rất quan trọng đối với mọi hệ thống trong cơ thể. Nó giúp thức ăn đi qua đường tiêu hóa, giúp hấp thụ và phân phối các chất dinh dưỡng, cũng như giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Mách bạn cách thải độc cho da đơn giản

Môi trường, bụi bẩn, công việc, thoái quen sinh hoạt là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp lên da của bạn. Chất độc sẽ tích tụ dần trên da và lâu ngày sẽ gây ra các vấn đề về da...

24 giờ đồng hồ ở lì trong nhà, bạn sẽ nhận ra: Quá rảnh rỗi là 1 cách giết chết chính mình!

Có lẽ, cứ 100 người lập kế hoạch đọc sách, ngủ nghỉ, tập thể dục lành mạnh cho mình trong thời gian rảnh rỗi nghỉ ở nhà thì chỉ có 1 người thực sự kiên trì với kế hoạch đã đề ra. 99% còn lại để mặc bản thân xao nhãng vì nhiều nguyên do khác.

Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp

Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, cải thiện chức năng gan, giảm calo, hạ huyết áp và đẹp da nữa.

5 thời điểm dù có khát đến mấy cũng không nên uống nước

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước để giúp thanh lọc và thải trừ độc tố hiệu quả. Tuy nhiên, nếu vô tình uống nước trong một số thời điểm sau thì bạn đã lỡ gây ra rất nhiều tai hại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.