giấc ngủ

Đêm nào cũng đặt một củ gừng nhỏ dưới gối khi ngủ, tôi bất ngờ với thứ mình nhận được mỗi sáng

Những điều này hoàn toàn là trải nghiệm từ chính bản thân tôi.

Vì sao người Trung Quốc xưa dùng gối sứ mà không phải gối mềm khi ngủ?

Người Trung Quốc xưa chuộng gối cứng làm bằng sứ hoặc gỗ thay vì chọn những loại mềm mại như bây giờ.

Đặt 1 quả cam bên giường ngủ, sức khỏe tốt lên từng ngày khiến tôi bất ngờ

Chỉ một thay đổi nhỏ trong phòng ngủ cũng giúp cải thiện sức khỏe từng ngày.

Cảnh báo của chuyên gia: Đi ngủ vào giờ này sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường

Những người có thói quen thức khuya cần điều chỉnh nếp sinh hoạt. Nghiên cứu mới cho thấy những cảnh báo đáng lo ngại khi thức quá nửa đêm.

Cảnh báo "nguy hiểm" cho bất kỳ ai xem điện thoại sau 9h50 tối

Tiến sĩ Anh cảnh báo rằng việc kiểm tra thông báo trên điện thoại sau 9h50 tối có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 loại rau củ là “bạn tốt” của giấc ngủ ngon, rất quen nhưng không phải ai cũng biết

Nếu đang gặp rắc rối với giấc ngủ, bạn hãy thử ăn nhiều hơn 5 loại rau củ cực quen nhưng cực tốt dưới đây nhé!

Sau 65 tuổi khó "ngủ sớm dậy sớm", bác sĩ khuyên phải nhớ 4 việc để có giấc ngủ ngon: người sống thọ vẫn duy trì

Nhịp sinh học của mỗi người thay đổi theo độ tuổi, vì thế nhiều người sau 65 tuổi gặp khó khăn để có giấc ngủ chất lượng vào ban đêm,

Đặt “máy lọc khí tự nhiên” này trong phòng ngủ giúp sức khỏe tăng cao, thọ mệnh kéo dài, nhưng chẳng ai biết mà làm

Ít ai biết rằng chỉ cần đặt “máy lọc khí” này trong phòng ngủ thì sẽ cải thiện sức khỏe, đêm ngủ sâu, giảm stress… đặc biệt với cái giá rất phải chăng.

Cuộc sống của ‘superman’ Elon Musk: ‘Chính trị gia’ điều hành cùng lúc 3,4 công ty, không bỏ lỡ bất kỳ cuộc họp nào dù đau lưng, mất ngủ nặng

Elon Musk từ lâu nổi tiếng là người cuồng công việc.

Vừa về nhà, cần rửa ngay bộ phận này để tăng thọ, ngủ ngon và đặc biệt phòng ngừa đủ bệnh

Theo các chuyên gia, bộ phận này đặc biệt quan trọng với sức khỏe, hệt như “trái tim thứ hai” của cơ thể nhưng ít ai vệ sinh đúng cách.

Diễn viên nữ đóng phim "Sex and the City" 50 tuổi trẻ như 25: Bí quyết liên quan đến việc ai cũng làm mỗi đêm

Ở tuổi 50, cô trông như mới 25, bí quyết được cô chia sẻ không phải mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp chăm sóc đặc biệt, mà nằm ở một thói quen đơn giản mỗi đêm: Ngủ thật ngon.