đường ăn kiêng

Thay đường thường bằng đường ăn kiêng, hóa ra chúng ta đang hại chính mình

Gần như ai trong chúng ta cũng đều biết rằng việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn tới thừa cân và gây hại cho tim mạch.

WHO: "Đường ăn kiêng" không giúp giảm béo, lại tăng rủi ro bệnh tim, tiểu đường

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho thấy các chất tạo ngọt thay thế đường (NSS) không có tác dụng kiểm soát cân nặng hay giảm mỡ, ngược lại nếu dùng lâu dài có thể tăng nguy cơ một số bệnh như tiểu đường type 2, tim mạch và tử vong sớm.

Nhiều người thích uống nước ngọt có ga hoặc ăn đồ ngọt khi căng thẳng: Chuyên gia nói gì?

Theo một nghiên cứu mới, thức uống chứa đường hoàn toàn có thể làm giảm phản ứng của cơ thể với căng thẳng, giúp cơ thể nhanh chóng thoát khỏi trạng thái hoảng loạn và lo lắng.