dậy sớm

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya

Nhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.

Luyện thành thói quen sử dụng 5 món đồ "thường bị ngó lơ" này, cuộc sống dần sang trang, mỗi ngày về nhà là một hạnh phúc

Người ta thường nói cuộc sống hạnh phúc phải đi đôi với thói quen lành mạnh. Mà thói quen càng dễ được hình thành hơn nếu có những món đồ trợ giúp.

Khi bạn vẫn còn ‘ngủ nướng’, thì người thành công đã làm xong 12 điều: Đừng để thua kém từ những thứ dễ nhất!

Khi bạn đang ngủ, người giàu có đã làm việc. Khi bạn đang ở lưng chừng núi, người thành công đã leo đến đỉnh.

20 thói quen giúp tiền âm thầm chảy vào túi, rèn luyện ngay để "ngày tụ tài, đời lên hương", sống đủ đầy sung túc

Ai cũng muốn mình giàu có, nhưng tất cả chỉ là lý thuyết nếu không bắt tay hành động. 20 thói quen "tụ tài" này sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân, sự giàu có cũng từ đây mà ra.

Trào lưu “dậy sớm để thành công” ngày càng hot: Chuyên gia chỉ ra đối tượng không nên làm theo

Nhiều người dùng mạng xã hội đang chia sẻ trào lưu “dậy sớm để thành công” nhưng có một số người không nên cố gắng dậy quá sớm vào buổi sáng, theo các chuyên gia.

Giải mã bí quyết dậy sớm để thành công của những tỷ phú trên thế giới

Nếu bạn đang duy trì thói quen dậy sớm để thành công như các CEO, tỷ phú nổi tiếng trên thế giới thì đừng quên những nguyên tắc cơ bản này để thực hiện sao cho đúng nhất.

Giờ vào học quá sớm: Làm cách nào để cha mẹ có thể gọi con dậy đúng giờ mỗi ngày?

Để mỗi ngày mới không bắt đầu bằng tiếng quát tháo và nước mắt, bố mẹ có thể tham khảo những chiêu dưới đây.

Học sinh tiểu học lên lớp lúc 8h, sẽ tốt cho sức khỏe các em

Hầu hết các trường tiểu học công lập trên địa bàn TP.HCM thực hiện giờ vào lớp lúc 7h15 và chính thức vào tiết học lúc 7h30, nhưng chuyên gia vẫn cho rằng cần nới thời gian này lên 7h45 hoặc 8h.

Nghiên cứu khoa học chỉ ra dậy sớm là cách để sống lâu và tăng cường trí tuệ

Bắt đầu một ngày mới bằng cách thức dậy sớm có vẻ giống như một thói quen rất bình thường hàng ngày, nhưng nó thực sự thay đổi lối sống và trạng thái tinh thần của một người.

Có phải thức dậy càng sớm càng tốt? 2 nhóm đối tượng cần lưu ý nếu không muốn hại sức khoẻ

Nhiều người tin rằng thức dậy sớm và tập thể dục sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, có 2 đối tượng không nên thức dậy quá sớm vì có thể gây hại cho cơ thể.

6 mẹo rèn luyện kỹ năng dậy sớm mà không mệt mỏi

Bạn cảm giác mệt mỏi khi phải nhấn nút báo thức lại mỗi buổi sáng? Dưới đây là những lời khuyên bổ ích về cách dậy sớm hơn.