Mới đây, cư dân mạng Trung Quốc đang "phát sốt" với câu chuyện giảm cân thần kỳ của một nữ sinh có tên là Hà Nghiên.
Sinh năm 1995, từ nhỏ Hà Nghiên đã là một cô bé mập mạp, đen sì. Mỗi khi cười, đôi mắt cô híp lại "không nhìn thấy trời đất". Lên lớp 11, cô nàng bắt đầu chơi bóng rổ để giảm cân.
Tuy nhiên, Hà Nghiên vận động nặng nhưng lại không thể chịu được việc ăn kiêng nên cô đã nhanh chóng tăng vọt lên 80kg và trở thành trò cười cho bạn bè.
Tháng 3/2014, khi Hà Nghiên bước vào năm nhất đại học, cô tham dự cuộc thi bóng rổ của trường và được nhận vào đội bóng.
Tại đây, Hà Nghiên bắt đầu tuân thủ chế độ luyện tập khắc nghiệt, mỗi ngày tập 2-3 tiếng để rèn luyện thể lực, chạy vòng quanh sân vận động, nhảy cóc.
Thêm vào đó là 1 tiếng tập bóng rổ. Ngoài ra, cô nàng còn kiên trì tự chạy bộ mỗi tối.
Sau thời gian đó, Hà Nghiên giảm được hơn 10kg. Khi nghỉ hè về nhà, cô vẫn kiên trì giảm béo. Để tránh bị đen, mỗi sáng cô nàng dậy từ 5h30 để chạy bộ, đến 7h về nhà ngủ bù, khoảng 10h đi mua sắm với mẹ.
Sau một giấc ngủ ngắn, cô lại tiếp tục bơi một tiếng đồng hồ. Hằng ngày, Hà Nghiên duy trì chạy bộ mỗi tối, tuân thủ nghiêm túc giáo trình tập cơ bụng của nước ngoài.
Tháng 9/2014, Hà Nghiên thành công giảm từ 80kg xuống còn 54kg, tất cả mọi người đều ngạc nhiên và vô cùng ngưỡng mộ trước nhan sắc mới của cô sinh viên xinh đẹp.
Và trong thời gian này, cô cũng rất được nhiều người biết đến và hỏi thăm phương pháp giảm cân hiệu quả của cô..
Khi giảm cân thành công, Hà Nghiên đã chia sẻ câu chuyện của mình trên mạng xã hội. Và câu chuyện nửa năm giảm 25kg của cô đã thu hút hơn 400.000 người đọc, chia sẻ.
Dân mạng TQ ưu ái gọi Hà Nghiên là "hot girl giảm cân".
